Pilates e mal di schiena
Il numero degli individui che soffrono di dolori alla colonna vertebrale, che si tratti di zona cervicale, dorsale o lombare, è in costante aumento. Complici sempre di più uno stile di vita sedentario e una serie di posizioni che si è costretti a mantenere per diverse ore di lavoro, risentiamo a fine giornata ma non solo di tutta quella serie di disturbi imputabili ad una cattiva postura e ad un modo di vivere poco dinamico ma allo stesso tempo estremamente stressante.
Ho scoperto il Pilates 15 anni fa quando, dopo essermi laureata in Scienze Motorie, ho deciso di proseguire i miei studi iscrivendomi alla specializzazione in Osteopatia e dopo tutti questi anni di pratica e insegnamento ritengo il Pilates uno dei migliori tipi di ginnastica non solo per chi già è in salute ma anche e soprattutto per chi soffre di mal di schiena e concordemente al giudizio del medico vuole migliorare la sua condizione aiutandosi con la ginnastica.